def“come sciogliere i blocchi psicologici che impediscono di mantenersi in forma”

Dovendo confrontarci con una società sempre più attenta all’apparire, che decanta la bellezza e celebra la magrezza, uno dei primi pensieri da cui venivamo colpiti è quello di rimettersi in forma.
Ed ecco che si va alla ricerca di diete scientifiche, pseudo scientifiche, magiche, surreali fino alla fantascienza; allo stesso tempo si cerca uno Sport che faccia dimagrire.
L’effetto paradossale di tutto ciò è che rimettersi in forma rientra tra gli obbiettivi che si portano a terminecon più difficoltà, sopratutto se ci costringe a restrizioni alimentari durissime.
Diete restrittive possono rivelarsi controproducenti, aumentando la nostra vulnerabilità a reagire allo stress mangiando. Lo stesso accade per lo Sport, sottoporsi a dure sessioni di allenamento con l’unico scopo di perdere peso genera l’effetto contrario.
Durante la conferenza, si evidenzierano tutte le psico-trappole che impediscono di mantenersi in forma.
Relatore:
Beatrice Bellini, psicologa – Psicoterapeuta
La conferenza è aperta a tutti e gratuita
è gradita la prenotazione inviando un SMS al 339.7463734  oppure inviando una MAIL abellini.beatrice@gmail.com
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